Month: January 2024

อาการปวดหัวไมเกรนเกิดจากอะไร?

ไมเกรนมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย หลายๆ คนเป็นไมเกรนบ่อยขึ้นหลังจากออกกำลังกายบ่อยเกินไปหรือนอนน้อยเกินไป ยาแก้ปวดศีรษะบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้หากใช้เป็นประจำ ผู้คนสามารถทรมานจากไมเกรนจากแสงจ้าที่มีเสียงแหลมสูงหรือมีกลิ่นรุนแรง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ที่เกิดขึ้นรอบประจำเดือนของผู้หญิงและระหว่างตั้งครรภ์ ตลอดจนเมื่อคุณใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดหรือการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน อาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ ความเครียด สาเหตุของอาการปวดหัวไมเกรนอาจแตกต่างกันไป ตัวชี้วัดอื่น ๆ เบลอหรือเปลี่ยนการมองเห็นหรือร้องออกมาอย่างควบคุมไม่ได้และเปลี่ยนแปลง ทุกคนประสบกับไมเกรนในลักษณะที่แตกต่างกัน ความเครียดในชีวิตอาจทำให้เกิดไมเกรนได้ จดบันทึกเกี่ยวกับไมเกรนเพื่อจดมื้ออาหาร กิจวัตรประจำวัน และสถานการณ์ตึงเครียดที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัว วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณระบุตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดไมเกรนได้ และวิธีที่คุณจะลดความถี่ของอาการไมเกรนลงในอนาคตได้ แสง เสียง และกลิ่นบางอย่างอาจทำให้เกิดสิ่งเหล่านั้นได้ เช่น เสียงดังหรือไฟกระพริบ และแม้กระทั่งกลิ่นหอมแรง การสูบบุหรี่อาจเป็นสาเหตุสำหรับบางคนและคนอื่นๆ แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่จะมีความเสี่ยง…